

代妈应该吃什么鱼
日期:2018-06-06
鲫鱼肉质鲜嫩,含丰富的蛋白质,代妈吃鲫鱼有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治代妈少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可
预防子宫内膜异位症,从日常生活做起
日期:2018-06-04
注意妇科卫生,检点两性生活,杜绝未婚先孕,避免经期性交,减少经血逆流的机会。 调节情绪、注意保暖,月经期间注意个人卫生。 注意调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使
备孕期不能吃的食物
日期:2018-06-01
辛辣食品:这类食物可以引起消化功能紊乱,如胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,应该停止吃辛辣食物。 高糖食品:备孕期间,尽量避免吃高糖的
孕期运动注意事项
日期:2018-05-30
1、热身运动要做好 其实对于想要运动的人来说,热身的运动都是要有必要的,尤其是对于孕期妈妈们来说,因为体内的激素变化,身体的肌肉和关节部位都会变得松弛,因此更是要做
孕期怎么吃才能补血
日期:2018-05-30
1)吃一些补铁的动物性食物: 比如动物内脏,如肝、心等;红色的瘦肉,如牛、猪、兔肉等;还有动物的血这些食物的含铁量高,且为血红素铁、易吸收。 但切记不可过量,如果高蛋
孕中期的代妈适合采取哪种睡姿
日期:2018-05-30
1、孕中期最佳睡姿是左侧卧位,因为可以减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,避免胎儿不适。 2、左侧卧位使代妈子宫维持正常的张力,增加代妈心血排出量,从而保证胎盘的血液